芝麻油含哪種維生比較豐富

  芝麻營養十分豐富。據測定,在100克芝麻中,脂肪高達62. 7克、蛋白質21. 兢、鈣564毫克、磷318毫克、鐵50毫克,還有維生素B1和極豐富的維生素E。這些都是人體所必需的營養物質。
  調查還發現,懷孕和哺乳期的女性多吃香油可幫助加快去除惡血,補充所流失的維生素E、鐵、鈣、等身體極需的營養,提高抵抗力。尤其在孕期和哺乳期,女性多吃香油,能幫助女性更好保護身體健康,促進新陳代謝。
  同時,芝麻油中不含對人體有害的成分,而含有特別豐富的維生素和比較豐富的亞油酸,亞油酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環的作用。補充維生素E,使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產。
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